Es gibt Beziehungen, in denen der Schmerz zur Norm und der Skandal zur einzigen Form der Intimität wird, und es ist fast unmöglich, diese Grenze von außen zu erkennen, denn innerhalb des Systems sieht alles anders aus.
Co-Abhängigkeit ist ein psychologischer Zustand, in dem eine Person sich völlig in der anderen auflöst, sich selbst und ihre Interessen verliert und beginnt, ihr Leben, ihre Probleme und ihre Gefühle zu leben, berichtet der Korrespondent von .
Nach außen hin wird dies unter dem Deckmantel der Aufopferung kaschiert: „Ich bin ganz bei den Kindern und der Familie“, „ich kann nicht auf ihn verzichten“, „ich bewahre ihn jahrelang vor der Trunksucht“, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine behandlungsbedürftige Krankheit. Die Psychoanalytiker erkennen eine klare Kette: Abhängigkeit, Bindung, Liebe – und warnen davor, dass die ersten beiden Stadien leicht mit dem letzten verwechselt werden können, wenn man sein Bewusstsein nicht rechtzeitig einschaltet.
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Ein süchtiger Mensch entscheidet sich nicht dafür, mit seinem Partner zusammen zu sein – er kann ohne ihn nicht existieren, wie ein Drogensüchtiger ohne eine Dosis. Seine Stimmung wird vollständig von der Stimmung des anderen bestimmt, seine Pläne sind den Plänen der anderen untergeordnet, sein Selbstwertgefühl basiert darauf, ob er gelobt wird oder nicht.
Das ist keine Liebe, sondern eine emotionale Behinderung, die beide auslaugt… Wie erkennt man die roten Fahnen?
Wenn Sie sich ständig schuldig fühlen, weil Sie Ihr Leben leben; wenn Sie Angst haben, „nein“ zu sagen; wenn Sie Ihren Partner vor Freunden und Familie rechtfertigen; wenn Ihre Grenzen systematisch unter dem Vorwand „wir sind eine Familie“ verletzt werden – das ist ein Grund, vorsichtig zu sein.
Der Psychologe warnt: Es ist jetzt in Mode, sich gegenseitig mit den Begriffen „Missbrauch“, „Gaslighting“ zu bewerfen, aber das hilft nicht, den Kontakt herzustellen, sondern zerstört nur die letzten Brücken. Es ist wichtig, sich nicht gegenseitig zu etikettieren, sondern einen ehrlichen Blick zu werfen: Gibt es ein Gleichgewicht des Austauschs in Ihrer Beziehung?
Bekommen Sie so viel, wie Sie geben? Untersuchungen zur Co-Abhängigkeit haben gezeigt, dass Menschen mit hohen Werten auf dieser Skala mehr negatives Stressverhalten zeigen und mehr Probleme sehen, wo es keine gibt.Sie sind an Dramen im Leben gewöhnt, und eine stille, ruhige Liebe erscheint ihnen fade, nicht real. Wenn Sie sich bei dem Gedanken ertappen, dass Sie ohne Skandal keine Intimität empfinden, wenn Sie Ihren Partner retten müssen, um sich gebraucht zu fühlen – dann ist das ein Zeichen dafür, dass Ihre „Liebe“ längst zu einer Sucht geworden ist.
Die beängstigendste Frage, die Sie sich stellen können, lautet: „Wenn mein Partner morgen aus meinem Leben verschwinden würde, wer bliebe dann noch übrig?“. Wenn die Antwort „niemand“ lautet, dann haben Sie sich selbst verloren, lange bevor Sie ihn verloren haben.
Die Psychotherapie wirkt in diesem Fall wie eine Wiederbelebung der Persönlichkeit: Sie lernen, sich selbst, Ihre Wünsche und Ihre Grenzen wieder zu erkennen. Und erst wenn Sie diesen Weg gegangen sind, können Sie in eine Beziehung zurückkehren – oder eine neue Beziehung aufbauen, in der Platz für zwei ist, weil zuerst Platz für einen war.
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